{"id":7625,"date":"2021-05-21T00:09:00","date_gmt":"2021-05-21T00:09:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.expondo.co.uk\/inspirations\/jaki-orbitrek-wybrac\/"},"modified":"2022-04-25T12:01:11","modified_gmt":"2022-04-25T12:01:11","slug":"quel-velo-elliptique-choisir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/quel-velo-elliptique-choisir\/","title":{"rendered":"Comment bien choisir son v\u00e9lo elliptique \u2013 guide d\u2019achat"},"content":{"rendered":"\n<p><strong>L\u2019entra\u00eenement cardio est une excellente m\u00e9thode pour am\u00e9liorer sa forme physique. Le v\u00e9lo elliptique s\u2019y pr\u00eate \u00e0 merveille. Qu\u2019est-ce qui caract\u00e9rise cet \u00e9quipement&nbsp;? Quel v\u00e9lo elliptique choisir pour faire confortablement et efficacement ses exercices&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-ub-table-of-contents-block ub_table-of-contents\" data-showtext=\"show\" data-hidetext=\"hide\" data-scrolltype=\"auto\" id=\"ub_table-of-contents-0e7870f6-666b-472a-8712-c9b4ba820b80\" data-initiallyhideonmobile=\"false\"\n                    data-initiallyshow=\"true\"><div class=\"ub_table-of-contents-header-container\"><div class=\"ub_table-of-contents-header\">\n                    <div class=\"ub_table-of-contents-title\"><\/div><\/div><\/div><div class=\"ub_table-of-contents-extra-container\"><div class=\"ub_table-of-contents-container ub_table-of-contents-1-column \"><ul><li><a href=https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/quel-velo-elliptique-choisir\/#0-construction-d%E2%80%99un-v%C3%A9lo-elliptique>Construction d\u2019un v\u00e9lo elliptique<\/a><\/li><li><a href=https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/quel-velo-elliptique-choisir\/#1-a-quoi-faire-attention-%C3%A0-l%E2%80%99achat-du-v%C3%A9lo-elliptique->A quoi faire attention \u00e0 l\u2019achat du v\u00e9lo elliptique&nbsp;?<\/a><\/li><li><a href=https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/quel-velo-elliptique-choisir\/#4-les-param%C3%A8tres-et-fonctions-les-plus-importantes-d%E2%80%99un-v%C3%A9lo-elliptique-pour-chez-soi>Les param\u00e8tres et fonctions les plus importantes d\u2019un v\u00e9lo elliptique pour chez soi<\/a><\/li><li><a href=https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/quel-velo-elliptique-choisir\/#5-comment-adapter-le-v%C3%A9lo-elliptique-%C3%A0-ses-caract%C3%A9ristiques-physiques->Comment adapter le v\u00e9lo elliptique \u00e0 ses caract\u00e9ristiques physiques&nbsp;?<\/a><\/li><li><a href=https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/quel-velo-elliptique-choisir\/#6-v%C3%A9lo-elliptique-en-salle-de-gym>V\u00e9lo elliptique en salle de gym<\/a><\/li><li><a href=https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/quel-velo-elliptique-choisir\/#7-comment-choisir-le-meilleur-v%C3%A9lo-elliptique-%E2%80%93-conclusion>Comment choisir le meilleur v\u00e9lo elliptique ?\u2013 conclusion<\/a><\/li><\/ul><\/div><\/div><\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"0-construction-d%E2%80%99un-v%C3%A9lo-elliptique\">Construction d\u2019un v\u00e9lo elliptique<\/h2>\n\n\n\n<p>La connaissance de la construction du v\u00e9lo elliptique est importante pour d\u00e9terminer dans un premier temps si l&#8217;appareil r\u00e9pond \u00e0 nos exigences. Le premier param\u00e8tre, le plus fondamental \u00e0 cet \u00e9gard est le type de freinage, c&#8217;est-\u00e0-dire le m\u00e9canisme responsable de la r\u00e9sistance pendant l&#8217;exercice.<\/p>\n\n\n\n<p>Le dispositif le plus simple est un v\u00e9lo elliptique avec un frein m\u00e9canique. Bien que ce type d&#8217;\u00e9quipement ne soit pas avanc\u00e9, il est suffisant pour les entra\u00eenements de base.<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous recherchez un appareil plus complexe en termes de fonctions, un v\u00e9lo elliptique magn\u00e9tique sera une bonne solution. Le fonctionnement de son frein est bas\u00e9 sur des aimants. Il n&#8217;y a donc pas de friction, ce qui signifie que pendant l&#8217;entra\u00eenement, on n\u2019entend aucun bruit g\u00eanant. Il existe deux types de v\u00e9los elliptiques de ce type disponibles sur le march\u00e9 &#8211; avec un bouton et avec un panneau de commande \u00e9lectronique.<\/p>\n\n\n\n<p>Le premier ne n\u00e9cessite pas de connexion \u00e0 l&#8217;\u00e9lectricit\u00e9, cependant, il n&#8217;a pas de programmes d&#8217;entra\u00eenement et son \u00e9cran est aliment\u00e9 par des piles. Le v\u00e9lo elliptique magn\u00e9tique avec un panneau \u00e9lectronique a des programmes d&#8217;entra\u00eenement et est souvent compatible avec les appareils mobiles. Pour \u00eatre pleinement fonctionnel, cependant, il doit \u00eatre connect\u00e9 \u00e0 l&#8217;alimentation \u00e9lectrique.<\/p>\n\n\n\n<p>La version technologique la plus avanc\u00e9e des v\u00e9los elliptiques est celle avec un frein \u00e9lectromagn\u00e9tique. Leur construction en fait \u00e9galement le plus r\u00e9sistant aux pannes de tous les appareils de ce type. Les freins n&#8217;ont pas de pi\u00e8ces mobiles, ils peuvent donc r\u00e9sister \u00e0 des s\u00e9ances d&#8217;entra\u00eenement plus intenses. Les v\u00e9los elliptiques \u00e9lectromagn\u00e9tiques offrent de nombreuses fonctions et disposent \u00e9galement d&#8217;une \u00e9chelle de r\u00e9glage de la r\u00e9sistance fluide et tr\u00e8s pr\u00e9cise. Ils n\u00e9cessitent une connexion \u00e0 l&#8217;\u00e9lectricit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"1-a-quoi-faire-attention-%C3%A0-l%E2%80%99achat-du-v%C3%A9lo-elliptique-\">A quoi faire attention \u00e0 l\u2019achat du v\u00e9lo elliptique&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<p>Si vous vous demandez quel v\u00e9lo elliptique acheter, il vaut la peine de jeter un coup d&#8217;\u0153il sur la technologie de fabrication. Le cadre joue ici un r\u00f4le important. Il est important qu&#8217;il soit droit et aussi rigide que possible. Cela sera plus important que les fonctions suppl\u00e9mentaires telles que la lecture MP3 ou la communication Bluetooth.<\/p>\n\n\n\n<p>En termes de construction, il convient \u00e9galement de v\u00e9rifier la stabilit\u00e9 du v\u00e9lo elliptique choisi. En aucun cas, il ne doit trembler ou se balancer pendant l&#8217;exercice. Il est \u00e9galement imp\u00e9ratif de faire attention au volant. Il peut y avoir une grave erreur \u00e0 cet \u00e9gard. Il existe des mythes selon lesquels le poids plus \u00e9lev\u00e9 de la roue signifie une meilleure qualit\u00e9 de l&#8217;appareil. En pratique, plus la personne utilisant l&#8217;\u00e9quipement est petite, plus la roue doit \u00eatre l\u00e9g\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous vous demandez quel v\u00e9lo elliptique acheter, v\u00e9rifiez s&#8217;il a une conception \u00e0 traction avant ou arri\u00e8re. Comment les diff\u00e9rencier ? L&#8217;elliptique avec roue \u00e0 l\u2019avant a un volant et un syst\u00e8me de freinage \u00e0 l&#8217;avant, et celui avec la roue \u00e0 l\u2019arri\u00e8re a le syst\u00e8me d\u2019entra\u00eenement entre les patins sur lesquels on pose les pieds. C&#8217;est important car, en fonction de la structure, un espacement sp\u00e9cifique des pieds sera n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n\n\n<h4 class=\"wp-block-heading\" id=\"2-produit-recommand%C3%A9\">Produit recommand\u00e9<\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n        <div id=\"block_6266873ee63db\" class=\"wpmagus-block expondo-block expondo-block-photo-with-hotspots\">\n          <div\n            class=\"wpmagus-block__inner-container expondo-block__inner-container photo-with-hotspots-container\">\n            <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"682\" src=\"https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/dsc_7951-1088x725.jpg\" class=\"attachment-large size-large\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/dsc_7951-1088x725.jpg 1088w, https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/dsc_7951-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/dsc_7951-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/dsc_7951-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/dsc_7951.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/>            <ul class=\"list list--hotspots\">\n                              <li class=\"item\" style=\"left: 63.00%; 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120 kg max.<\/a><\/h4>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Efficacit\u00e9 \u2013 pour travailler les muscles des bras, des jambes, du ventre et du torse<\/li><li>\u00c9cran \u2013 affiche la dur\u00e9e, la vitesse, la distance, les r\u00e9p\u00e9titions et les calories brul\u00e9es<\/li><li>Format compact \u2013 se glisse dans n&#8217;importe quelle pi\u00e8ce gr\u00e2ce \u00e0 ses dimensions de 85,5 x 58,5 cm<\/li><li>Confort \u2013 large coussin abdominal et poign\u00e9es dot\u00e9es d&#8217;un rev\u00eatement souple<\/li><li>Mobilit\u00e9 \u2013 2 roues qui facilitent le transport<\/li><\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"4-les-param%C3%A8tres-et-fonctions-les-plus-importantes-d%E2%80%99un-v%C3%A9lo-elliptique-pour-chez-soi\">Les param\u00e8tres et fonctions les plus importantes d\u2019un v\u00e9lo elliptique pour chez soi<\/h2>\n\n\n\n<p>Quels autres param\u00e8tres devriez-vous prendre en compte pour d\u00e9cider quel v\u00e9lo elliptique choisir ? Qu&#8217;est-ce qui sera important pour l&#8217;efficacit\u00e9 de votre entra\u00eenement ?<\/p>\n\n\n\n<p>Nous avons d\u00e9j\u00e0 mentionn\u00e9 le poids du volant et le fait que pour ceux de petite taille, un \u00e9quipement avec une roue plus l\u00e9g\u00e8re est recommand\u00e9. Il convient d&#8217;ajouter que le volant est en partie responsable de la r\u00e9sistance. Ainsi, une personne de petite taille, utilisant un v\u00e9lo elliptique \u00e9quip\u00e9 d&#8217;une roue tr\u00e8s lourde, sera confront\u00e9e \u00e0 un entra\u00eenement tr\u00e8s difficile.<\/p>\n\n\n\n<p>Il est \u00e9galement important de r\u00e9guler la r\u00e9sistance. Si notre <a href=\"https:\/\/www.expondo.fr\/entrainement-en-endurance\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00e9quipement d&#8217;endurance<\/a>, c&#8217;est-\u00e0-dire un v\u00e9lo elliptique, dispose d&#8217;un syst\u00e8me de r\u00e9glage \u00e9lectronique et d&#8217;un affichage num\u00e9rique, l&#8217;entra\u00eenement sera beaucoup plus pratique que dans le cas d&#8217;appareils avec r\u00e9gulation par bouton. Vous n&#8217;aurez pas \u00e0 arr\u00eater de faire de l&#8217;exercice.<\/p>\n\n\n\n<p>Lors de l&#8217;examen du v\u00e9lo elliptique \u00e0 choisir, il convient \u00e9galement de prendre en compte son poids, sa taille et sa capacit\u00e9 de charge. Un \u00e9quipement trop lourd peut \u00eatre difficile \u00e0 transporter, et trop gros peut rendre difficile l&#8217;installation \u00e0 la maison ou au gymnase.<\/p>\n\n\n\n<p>Lors de la s\u00e9lection de l&#8217;\u00e9quipement, diverses fonctions suppl\u00e9mentaires peuvent \u00e9galement \u00eatre importantes. Parmi les nombreuses possibilit\u00e9s, on peut trouver des v\u00e9los elliptiques avec des plans d&#8217;entra\u00eenement install\u00e9s, la mesure de la distance et du temps pour le parcourir, la vitesse, le pouls de la personne en cours d&#8217;exercice, ou le nombre de calories br\u00fbl\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous n&#8217;avez pas de machine elliptique mais vous voulez vous mettre en forme et vous sentir mieux gr\u00e2ce \u00e0 des exercices cardiovasculaires&nbsp;? Alors sachez songez \u00e0 \u00e9tendre votre plan d&#8217;entrainement en y incluant des \u00e9quipements comme une plateforme vibrante, un v\u00e9lo d&#8217;int\u00e9rieur ou un tapis de course.<\/p>\n\n\n              <div id=\"expondo-products-block_609e605ab38ba\" class=\"expondo-block expondo-block--products\">\n          <div class=\"expondo-block__inner-container\">\n            <ul class=\"list list--products\">\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/gymrex-plateforme-vibrante-53-x-37-cm-120-kg-max-10230173\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10230173_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/gymrex-plateforme-vibrante-53-x-37-cm-120-kg-max-10230173\">\n                        Plateforme vibrante &#8211; 53 x 37 cm &#8211; 120 kg max.                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                              <ins>356.00&nbsp;\u20ac<\/ins>\n                    <\/span>\n                                  <\/li>\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/gymrex-velo-d-interieur-pliable-dossier-poignees-supplementaires-noir-rouge-10230170\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10230170_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/gymrex-velo-d-interieur-pliable-dossier-poignees-supplementaires-noir-rouge-10230170\">\n                        V\u00e9lo d&#039;int\u00e9rieur &#8211; Pliable &#8211; Dossier &#8211; Poign\u00e9es suppl\u00e9mentaires &#8211; Noir\/rouge                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/gymrex-tapis-de-course-1350-w-1-20-km-h-120-kg-12-programmes-10230216\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10230216_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/gymrex-tapis-de-course-1350-w-1-20-km-h-120-kg-12-programmes-10230216\">\n                        Tapis de course &#8211; 1350 W &#8211; 1 &#8211; 20 km\/h &#8211; 120 kg &#8211; 12 programmes                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                              <ins>805.00&nbsp;\u20ac<\/ins>\n                    <\/span>\n                                  <\/li>\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/gymrex-tapis-de-course-pliable-1350-w-1-20-km-h-150-kg-12-programmes-ventilateur-10230215\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10230215_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/gymrex-tapis-de-course-pliable-1350-w-1-20-km-h-150-kg-12-programmes-ventilateur-10230215\">\n                        Tapis de course pliable &#8211; 1350 W &#8211; 1\u00a0&#8211; 20 km\/h &#8211; 150 kg &#8211; 12 programmes &#8211; Ventilateur                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                          <\/ul>\n          <\/div>\n        <\/div>\n        \n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"5-comment-adapter-le-v%C3%A9lo-elliptique-%C3%A0-ses-caract%C3%A9ristiques-physiques-\">Comment adapter le v\u00e9lo elliptique \u00e0 ses caract\u00e9ristiques physiques&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<p>Cependant, les fonctions et les param\u00e8tres ne font pas tout. En ce qui concerne le v\u00e9lo elliptique \u00e0 acheter, il est important de l&#8217;adapter \u00e0 la taille de l&#8217;utilisateur. V\u00e9rifiez la longueur des \u00e9paules. La longueur de la marche et la hauteur \u00e0 laquelle l&#8217;\u00e9cran ou le panneau de commande est mont\u00e9 sont \u00e9galement importantes.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour les personnes mesurant plus de 180 cm, des v\u00e9los elliptiques avec une marche de plus de 40 cm sont recommand\u00e9s. La marche de 35 \u00e0 36 cm est id\u00e9ale pour les utilisateurs mesurant moins de 165 cm. C&#8217;est important, car un \u00e9quipement mal choisi limitera le confort de faire des mouvements de jambes. Il sera donc difficile \u00e0 utiliser, ce qui peut nuire \u00e0 la qualit\u00e9 de l\u2019entra\u00eenement.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"6-v%C3%A9lo-elliptique-en-salle-de-gym\">V\u00e9lo elliptique en salle de gym<\/h2>\n\n\n\n<p>En parlant des v\u00e9los elliptiques, il convient \u00e9galement de jeter un coup d&#8217;\u0153il sur les versions professionnelles de ces appareils, destin\u00e9es \u00e0 \u00eatre utilis\u00e9es dans des salles de sport. Les v\u00e9los elliptiques ont un grand nombre de fonctions suppl\u00e9mentaires, et leur conception vous permet de r\u00e9aliser davantage d&#8217;entra\u00eenements intenses cons\u00e9cutifs sans interruption.<\/p>\n\n\n\n<p>Les v\u00e9los elliptiques professionnels sont les meilleurs appareils de ce type disponibles sur le march\u00e9. Ils disposent d\u2019une garantie commerciale FC. En pratique, cela signifie qu&#8217;ils sont adapt\u00e9s \u00e0 chaque utilisateur. Donc, si vous allez acheter un tel appareil, vous n&#8217;avez pas \u00e0 vous soucier de la taille ou du poids de la personne qui s&#8217;entra\u00eenera dessus. En bref, les v\u00e9los elliptiques professionnels sont des \u00e9quipements universels.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans les salles de sport, les v\u00e9los stationnaires c\u00f4toient les machines elliptiques. Vous vous demandez sur quel appareil jeter votre d\u00e9volu&nbsp;? Alors consultez l&#8217;article&nbsp;: \u00ab&nbsp;Quel v\u00e9lo stationnaire choisir ? \u2013 guide d\u2019achat&nbsp;\u00bb.<\/p>\n\n\n              <div id=\"expondo-products-block_609e608ab38bf\" class=\"expondo-block expondo-block--products\">\n          <div class=\"expondo-block__inner-container\">\n            <ul class=\"list list--products\">\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/gymrex-velo-d-interieur-pliable-noir-10230169\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10230169_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/gymrex-velo-d-interieur-pliable-noir-10230169\">\n                        V\u00e9lo d&#039;int\u00e9rieur &#8211; Pliable &#8211; Noir                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/gymrex-velo-d-interieur-pliable-dossier-poignees-supplementaires-noir-rouge-10230170\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10230170_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/gymrex-velo-d-interieur-pliable-dossier-poignees-supplementaires-noir-rouge-10230170\">\n                        V\u00e9lo d&#039;int\u00e9rieur &#8211; Pliable &#8211; Dossier &#8211; Poign\u00e9es suppl\u00e9mentaires &#8211; Noir\/rouge                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/gymrex-velo-d-interieur-pliable-dossier-poignees-supplementaires-noir-10230171\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10230171_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/gymrex-velo-d-interieur-pliable-dossier-poignees-supplementaires-noir-10230171\">\n                        V\u00e9lo d&#039;int\u00e9rieur &#8211; Pliable &#8211; Dossier &#8211; Poign\u00e9es suppl\u00e9mentaires &#8211; Noir                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                                          <\/span>\n                                  <\/li>\n                              <li class=\"item\">\n                  <a href=\"\/gymrex-velo-d-interieur-roue-d-inertie-de-13-kg-lcd-10230160\">\n                    <img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/assets.expondo.com\/asset\/product_photos\/10230160_photo_1\" width=\"600\" height=\"600\" alt=\"\" class=\"image\" \/>\n                  <\/a>\n                  <strong class=\"title\">\n                    <a href=\"\/gymrex-velo-d-interieur-roue-d-inertie-de-13-kg-lcd-10230160\">\n                        V\u00e9lo d\u2019int\u00e9rieur &#8211; Roue d\u2019inertie de 13 kg &#8211; LCD                    <\/a>\n                  <\/strong>\n\n                                      <span class=\"price\">\n                              <ins>276.00&nbsp;\u20ac<\/ins>\n                    <\/span>\n                                  <\/li>\n                          <\/ul>\n          <\/div>\n        <\/div>\n        \n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"7-comment-choisir-le-meilleur-v%C3%A9lo-elliptique-%E2%80%93-conclusion\">Comment choisir le meilleur v\u00e9lo elliptique ?\u2013 conclusion<\/h2>\n\n\n\n<p>Un v\u00e9lo elliptique est un appareil d&#8217;entra\u00eenement d&#8217;endurance qui engage \u00e0 la fois les muscles inf\u00e9rieurs et sup\u00e9rieurs pendant l&#8217;exercice. Lorsque vous choisissez un mod\u00e8le sp\u00e9cifique, faites-le correspondre \u00e0 la forme de votre corps. Faites \u00e9galement attention \u00e0 la structure du cadre et aux fonctions suppl\u00e9mentaires qui peuvent am\u00e9liorer et rendre l&#8217;entra\u00eenement plus agr\u00e9able.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover aligncenter is-light has-custom-content-position is-position-center-left\" style=\"min-height:255px;aspect-ratio:unset;\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__gradient-background has-background-dim\"><\/span><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1920\" height=\"362\" class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-16082\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.expondo.pl\/inspirations\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/projekt-bez-tytulu-1.png\" style=\"object-position:52% 48%\" data-object-fit=\"cover\" data-object-position=\"52% 48%\" srcset=\"https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/projekt-bez-tytulu-1.png 1920w, https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/projekt-bez-tytulu-1-300x57.png 300w, https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/projekt-bez-tytulu-1-1088x205.png 1088w, https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/projekt-bez-tytulu-1-768x145.png 768w, https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/projekt-bez-tytulu-1-1536x290.png 1536w\" sizes=\"(max-width: 1920px) 100vw, 1920px\" \/><div class=\"wp-block-cover__inner-container is-layout-flow wp-block-cover-is-layout-flow\">\n<p class=\"has-text-align-left has-white-color has-text-color\" style=\"font-size:32px\"><strong>\u00c9LARGISSEZ L&#8217;UNIVERS DES POSSIBLES<br>AVEC NOS \u00c9QUIPEMENTS DE SPORT <\/strong><br><strong>POUR LA MAISON<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link has-black-color has-text-color has-background\" href=\"https:\/\/www.expondo.fr\/velos-d-exercice-et-ergometres\/\" style=\"background-color:#ffe80a\"><strong>D\u00e9couvrez les produits GYMREX<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L\u2019entra\u00eenement cardio est une excellente m\u00e9thode pour am\u00e9liorer sa forme physique. 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Le v\u00e9lo elliptique s\u2019y pr\u00eate \u00e0 merveille. Qu\u2019est-ce qui caract\u00e9rise cet \u00e9quipement&nbsp;? Quel v\u00e9lo elliptique choisir pour faire confortablement et efficacement ses exercices&nbsp;?<\/strong><\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 id=\"0-construction-d%E2%80%99un-v%C3%A9lo-elliptique\">Construction d\u2019un v\u00e9lo elliptique<\/h2>\n\n\n\n<p>La connaissance de la construction du v\u00e9lo elliptique est importante pour d\u00e9terminer dans un premier temps si l'appareil r\u00e9pond \u00e0 nos exigences. Le premier param\u00e8tre, le plus fondamental \u00e0 cet \u00e9gard est le type de freinage, c'est-\u00e0-dire le m\u00e9canisme responsable de la r\u00e9sistance pendant l'exercice.<\/p>\n\n\n\n<p>Le dispositif le plus simple est un v\u00e9lo elliptique avec un frein m\u00e9canique. Bien que ce type d'\u00e9quipement ne soit pas avanc\u00e9, il est suffisant pour les entra\u00eenements de base.<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous recherchez un appareil plus complexe en termes de fonctions, un v\u00e9lo elliptique magn\u00e9tique sera une bonne solution. Le fonctionnement de son frein est bas\u00e9 sur des aimants. Il n'y a donc pas de friction, ce qui signifie que pendant l'entra\u00eenement, on n\u2019entend aucun bruit g\u00eanant. Il existe deux types de v\u00e9los elliptiques de ce type disponibles sur le march\u00e9 - avec un bouton et avec un panneau de commande \u00e9lectronique.<\/p>\n\n\n\n<p>Le premier ne n\u00e9cessite pas de connexion \u00e0 l'\u00e9lectricit\u00e9, cependant, il n'a pas de programmes d'entra\u00eenement et son \u00e9cran est aliment\u00e9 par des piles. Le v\u00e9lo elliptique magn\u00e9tique avec un panneau \u00e9lectronique a des programmes d'entra\u00eenement et est souvent compatible avec les appareils mobiles. Pour \u00eatre pleinement fonctionnel, cependant, il doit \u00eatre connect\u00e9 \u00e0 l'alimentation \u00e9lectrique.<\/p>\n\n\n\n<p>La version technologique la plus avanc\u00e9e des v\u00e9los elliptiques est celle avec un frein \u00e9lectromagn\u00e9tique. Leur construction en fait \u00e9galement le plus r\u00e9sistant aux pannes de tous les appareils de ce type. Les freins n'ont pas de pi\u00e8ces mobiles, ils peuvent donc r\u00e9sister \u00e0 des s\u00e9ances d'entra\u00eenement plus intenses. Les v\u00e9los elliptiques \u00e9lectromagn\u00e9tiques offrent de nombreuses fonctions et disposent \u00e9galement d'une \u00e9chelle de r\u00e9glage de la r\u00e9sistance fluide et tr\u00e8s pr\u00e9cise. Ils n\u00e9cessitent une connexion \u00e0 l'\u00e9lectricit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"1-a-quoi-faire-attention-%C3%A0-l%E2%80%99achat-du-v%C3%A9lo-elliptique-\">A quoi faire attention \u00e0 l\u2019achat du v\u00e9lo elliptique&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<p>Si vous vous demandez quel v\u00e9lo elliptique acheter, il vaut la peine de jeter un coup d'\u0153il sur la technologie de fabrication. Le cadre joue ici un r\u00f4le important. Il est important qu'il soit droit et aussi rigide que possible. Cela sera plus important que les fonctions suppl\u00e9mentaires telles que la lecture MP3 ou la communication Bluetooth.<\/p>\n\n\n\n<p>En termes de construction, il convient \u00e9galement de v\u00e9rifier la stabilit\u00e9 du v\u00e9lo elliptique choisi. En aucun cas, il ne doit trembler ou se balancer pendant l'exercice. Il est \u00e9galement imp\u00e9ratif de faire attention au volant. Il peut y avoir une grave erreur \u00e0 cet \u00e9gard. Il existe des mythes selon lesquels le poids plus \u00e9lev\u00e9 de la roue signifie une meilleure qualit\u00e9 de l'appareil. En pratique, plus la personne utilisant l'\u00e9quipement est petite, plus la roue doit \u00eatre l\u00e9g\u00e8re.<\/p>\n\n\n\n<p>Si vous vous demandez quel v\u00e9lo elliptique acheter, v\u00e9rifiez s'il a une conception \u00e0 traction avant ou arri\u00e8re. Comment les diff\u00e9rencier ? L'elliptique avec roue \u00e0 l\u2019avant a un volant et un syst\u00e8me de freinage \u00e0 l'avant, et celui avec la roue \u00e0 l\u2019arri\u00e8re a le syst\u00e8me d\u2019entra\u00eenement entre les patins sur lesquels on pose les pieds. C'est important car, en fonction de la structure, un espacement sp\u00e9cifique des pieds sera n\u00e9cessaire.<\/p>\n\n\n\n<h4 id=\"2-produit-recommand%C3%A9\">Produit recommand\u00e9<\/h4>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns\">\n\n<\/div>\n\n\n\n<h2 id=\"4-les-param%C3%A8tres-et-fonctions-les-plus-importantes-d%E2%80%99un-v%C3%A9lo-elliptique-pour-chez-soi\">Les param\u00e8tres et fonctions les plus importantes d\u2019un v\u00e9lo elliptique pour chez soi<\/h2>\n\n\n\n<p>Quels autres param\u00e8tres devriez-vous prendre en compte pour d\u00e9cider quel v\u00e9lo elliptique choisir ? Qu'est-ce qui sera important pour l'efficacit\u00e9 de votre entra\u00eenement ?<\/p>\n\n\n\n<p>Nous avons d\u00e9j\u00e0 mentionn\u00e9 le poids du volant et le fait que pour ceux de petite taille, un \u00e9quipement avec une roue plus l\u00e9g\u00e8re est recommand\u00e9. Il convient d'ajouter que le volant est en partie responsable de la r\u00e9sistance. Ainsi, une personne de petite taille, utilisant un v\u00e9lo elliptique \u00e9quip\u00e9 d'une roue tr\u00e8s lourde, sera confront\u00e9e \u00e0 un entra\u00eenement tr\u00e8s difficile.<\/p>\n\n\n\n<p>Il est \u00e9galement important de r\u00e9guler la r\u00e9sistance. Si notre <a href=\"https:\/\/www.expondo.fr\/entrainement-en-endurance\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">\u00e9quipement d'endurance<\/a>, c'est-\u00e0-dire un v\u00e9lo elliptique, dispose d'un syst\u00e8me de r\u00e9glage \u00e9lectronique et d'un affichage num\u00e9rique, l'entra\u00eenement sera beaucoup plus pratique que dans le cas d'appareils avec r\u00e9gulation par bouton. Vous n'aurez pas \u00e0 arr\u00eater de faire de l'exercice.<\/p>\n\n\n\n<p>Lors de l'examen du v\u00e9lo elliptique \u00e0 choisir, il convient \u00e9galement de prendre en compte son poids, sa taille et sa capacit\u00e9 de charge. Un \u00e9quipement trop lourd peut \u00eatre difficile \u00e0 transporter, et trop gros peut rendre difficile l'installation \u00e0 la maison ou au gymnase.<\/p>\n\n\n\n<p>Lors de la s\u00e9lection de l'\u00e9quipement, diverses fonctions suppl\u00e9mentaires peuvent \u00e9galement \u00eatre importantes. Parmi les nombreuses possibilit\u00e9s, on peut trouver des v\u00e9los elliptiques avec des plans d'entra\u00eenement install\u00e9s, la mesure de la distance et du temps pour le parcourir, la vitesse, le pouls de la personne en cours d'exercice, ou le nombre de calories br\u00fbl\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p>Vous n'avez pas de machine elliptique mais vous voulez vous mettre en forme et vous sentir mieux gr\u00e2ce \u00e0 des exercices cardiovasculaires&nbsp;? Alors sachez songez \u00e0 \u00e9tendre votre plan d'entrainement en y incluant des \u00e9quipements comme une plateforme vibrante, un v\u00e9lo d'int\u00e9rieur ou un tapis de course.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 id=\"5-comment-adapter-le-v%C3%A9lo-elliptique-%C3%A0-ses-caract%C3%A9ristiques-physiques-\">Comment adapter le v\u00e9lo elliptique \u00e0 ses caract\u00e9ristiques physiques&nbsp;?<\/h2>\n\n\n\n<p>Cependant, les fonctions et les param\u00e8tres ne font pas tout. En ce qui concerne le v\u00e9lo elliptique \u00e0 acheter, il est important de l'adapter \u00e0 la taille de l'utilisateur. V\u00e9rifiez la longueur des \u00e9paules. La longueur de la marche et la hauteur \u00e0 laquelle l'\u00e9cran ou le panneau de commande est mont\u00e9 sont \u00e9galement importantes.<\/p>\n\n\n\n<p>Pour les personnes mesurant plus de 180 cm, des v\u00e9los elliptiques avec une marche de plus de 40 cm sont recommand\u00e9s. La marche de 35 \u00e0 36 cm est id\u00e9ale pour les utilisateurs mesurant moins de 165 cm. C'est important, car un \u00e9quipement mal choisi limitera le confort de faire des mouvements de jambes. Il sera donc difficile \u00e0 utiliser, ce qui peut nuire \u00e0 la qualit\u00e9 de l\u2019entra\u00eenement.<\/p>\n\n\n\n<h2 id=\"6-v%C3%A9lo-elliptique-en-salle-de-gym\">V\u00e9lo elliptique en salle de gym<\/h2>\n\n\n\n<p>En parlant des v\u00e9los elliptiques, il convient \u00e9galement de jeter un coup d'\u0153il sur les versions professionnelles de ces appareils, destin\u00e9es \u00e0 \u00eatre utilis\u00e9es dans des salles de sport. Les v\u00e9los elliptiques ont un grand nombre de fonctions suppl\u00e9mentaires, et leur conception vous permet de r\u00e9aliser davantage d'entra\u00eenements intenses cons\u00e9cutifs sans interruption.<\/p>\n\n\n\n<p>Les v\u00e9los elliptiques professionnels sont les meilleurs appareils de ce type disponibles sur le march\u00e9. Ils disposent d\u2019une garantie commerciale FC. En pratique, cela signifie qu'ils sont adapt\u00e9s \u00e0 chaque utilisateur. Donc, si vous allez acheter un tel appareil, vous n'avez pas \u00e0 vous soucier de la taille ou du poids de la personne qui s'entra\u00eenera dessus. En bref, les v\u00e9los elliptiques professionnels sont des \u00e9quipements universels.<\/p>\n\n\n\n<p>Dans les salles de sport, les v\u00e9los stationnaires c\u00f4toient les machines elliptiques. Vous vous demandez sur quel appareil jeter votre d\u00e9volu&nbsp;? Alors consultez l'article&nbsp;: \u00ab&nbsp;Quel v\u00e9lo stationnaire choisir ? \u2013 guide d\u2019achat&nbsp;\u00bb.<\/p>\n\n\n\n\n\n<h2 id=\"7-comment-choisir-le-meilleur-v%C3%A9lo-elliptique-%E2%80%93-conclusion\">Comment choisir le meilleur v\u00e9lo elliptique ?\u2013 conclusion<\/h2>\n\n\n\n<p>Un v\u00e9lo elliptique est un appareil d'entra\u00eenement d'endurance qui engage \u00e0 la fois les muscles inf\u00e9rieurs et sup\u00e9rieurs pendant l'exercice. Lorsque vous choisissez un mod\u00e8le sp\u00e9cifique, faites-le correspondre \u00e0 la forme de votre corps. Faites \u00e9galement attention \u00e0 la structure du cadre et aux fonctions suppl\u00e9mentaires qui peuvent am\u00e9liorer et rendre l'entra\u00eenement plus agr\u00e9able.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-cover aligncenter is-light has-custom-content-position is-position-center-left\" style=\"min-height:255px\"><span aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-cover__gradient-background has-background-dim\"><\/span><img class=\"wp-block-cover__image-background wp-image-16082\" alt=\"\" src=\"https:\/\/www.expondo.pl\/inspirations\/wp-content\/uploads\/2021\/11\/projekt-bez-tytulu-1.png\" style=\"object-position:52% 48%\" data-object-fit=\"cover\" data-object-position=\"52% 48%\"\/><div class=\"wp-block-cover__inner-container\">\n\n<\/div><\/div>\n","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7625"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7625"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7625\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":30551,"href":"https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7625\/revisions\/30551"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/wp-json\/wp\/v2\/media\/7578"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7625"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7625"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7625"},{"taxonomy":"promotion","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.expondo.fr\/inspirations\/wp-json\/wp\/v2\/promotion?post=7625"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}